粒粒安 好自在

這是我每天背著上班的東西
從左上開始看起:薑茶、黑麥汁、水果
左下:湯品、母乳保冷帶(內裝一個冰寶+4個儲存瓶)、美樂喇叭罩、催奶便當

這堆東西都是我媽的愛心，對我的愛心以及對他孫子的愛心
為的就是讓我的奶能夠充足有營養
薑茶不一定是薑茶，有時候是桂圓紅棗茶，或著是一些養生的甜品
湯品也是隨這季節變換，幾乎都是我做月子喝過的湯
便當裡面的料會迎合我的喜好，裝上我愛吃的，還有對他孫子有益的食品
以前上班停車會刻意停遠一些，不想跟大家擠在一起
可是現在真的沒辦法了，帶這堆東西走那麼遠的路，肩膀實在吃不消阿

以上東西，一般的媽媽袋應該是裝不下
本來還費心的去買了美樂的母乳冷藏組，結果裝都裝不下，大的外袋一直晾在家的一角，毫無用武之地
最後反而是麗嬰房送的購物袋勝任了這份工作
因此建議有考慮要買母乳冷藏組的媽媽們，如果可以的話，只要買正方形像便當袋的母乳保冷袋+冰磚就可以了(如下圖)

這塊藍色的冰磚設計的真是好，他的弧度和高度，可以完整的保冰著儲奶瓶的表面
美樂的馬達因為只有在公司才會使用，因此就放在公司，不每天攜帶了
電動吸奶器的喇叭罩和軟管，每天都惠帶回家消毒，買了一個2.1L的樂扣盒裝
用樂扣盒的好處是，若是公司有微波爐的上班媽媽，還可以在需要消毒的時候，把東西裝進樂扣盒內加水，放進微波爐裡微波消毒，這樣就可以取代微波爐蒸氣消毒鍋了，方便清洗又便宜

儲奶瓶除了購買吸奶器本身附送的兩個以外，我又另外買了6個，總共8個。每天上班帶4個搭配使用
帶四個是有學問的，我們把四個儲奶瓶分成ABCD好了。第一次擠奶用A、B兩個，擠完後把兩個裝成一瓶，一起冰到冰箱去(冰到冰箱去是因為我懶的消毒，所以乾脆通通冰冰箱，避免細菌的孳生)；第二次擠奶時，把空的儲存瓶B從冰箱拿出來，再拿C出來使用，同樣的再把兩平裝一瓶，一起冰冰箱；而第三次呢，就是使用C和D，以上同理可證。

剛開始上班的時候，公司並沒有擠乳媽的前例
一天內除了工作還要撥出時間來擠乳，實在有點小不好意思
總怕會被別人閒言閒語
因此我把擠乳分在上班前、中午午休、下班前，這三個時段
早上就早點來擠奶
中午午休一個半小時，把便當先放進去微波再去擠奶，等擠完奶就可以吃飯了
有人問我說，為何不吃完再擠，一方面是等到吃完，很多同事已經在午休了，馬達嗡嗡聲也是蠻擾人的，而且這樣我吃飯會吃的很趕，所以就先擠了
下班時間一到，再來最後一擠

在公司擠完奶後，我會先把兩邊擠好的奶合在一瓶，喇叭罩和軟管的機絲，我會放在樂扣盒蓋好，跟擠好的奶一起冰冰箱
一開始我會每擠一次就微波消毒，但我覺得洗這些瓶瓶罐罐再消毒，實在花太多時間了
最後乾脆就是，在公司使用完一律冰冰箱，然後每天帶回家用熱水煮消毒

我的庫存冰棒蠻少的，因為做月子的時候沒有很認真的存
雖然我決心要餵母乳，可是也不想給自己太大的壓力，坐月子光給孩子吃都不夠了，還要擠出來放，我個人是小有困難啦，反正盡是盡量做
孩子的奶我就是今天擠的，明天喝
禮拜五那天的，因為隔天不用上班，所以這個就做冰棒。而禮拜一的奶，就喝舊冰棒
因此我的庫存量雖然少，但是是活的，每個禮拜五都有新冰棒存進去，星期一喝的庫存奶就從最遠的日期開始喝

除了上班時間，下班之後，小人跟我是形影不離
這個時候我都是親餵
一方面是假日我們常常出門，若是瓶餵對我來說會很困擾
而且我認為餵母奶的好處就是這裡阿，若是都瓶餵，不就比喝奶粉還累

以上是我依照自己的需求，找出來適合自己的模式，提供給需要的人參考，大家互相切磋研究囉
最近也是追奶追的很辛苦
好朋友阿月來作客，讓我奶量大大減少
各位擠奶媽媽一起努力吧